La confiance chez l'enfant et l'adolescent à Dourdan par votre Hypnothérapeute

Dans le cadre des journées de parentalité "Samedi des familles", Je suis intervenue pour donner des clés pour accompagner au mieux les enfants/adolescents dans la confiance en soi. 

Cette intervention s'est déroulée le samedi 10 Septembre de 14H00 à 16H30 au centre culturel de Dourdan.

Confiance en soi...De grands mots qui suscitent souvent l'inquiétude des parents...

Comment puis-je accompagner au mieux mon enfant afin qu'il ait confiance en lui et soit motivé dans ses actes (école, sport...)?

Ces questions sont récurrentes à chaque nouvelle consultation concernant un enfant ou un adolescent..

Construire la confiance en soi

Les bases les plus anciennes qui structurent durablement la confiance en soi chez chacun de nous semblent être liées à la qualité des relations proposées, vécues et intériorisées dans la petite enfance (parent, parentèle, sciolarité). La confiance en soi n'est pas liées uniquement, comme beaucoup le croient, à l'amour dont nous avons été entourés.

Ce qui va inscrire en chaque enfant cette sécurité intime, cette force tranquille, cette façon paisible d'être au monde qu'on appelle la "confiance en soi", c'est la somme des messages positifs que l'enfant a reçu et intériorisé.

L'enfant, l'adolescent et le jeune adulte qui a été ainsi nourri par des regards bienveillants, par une écoute et des gestes vivifiants et surtout par des partages peu conflictuels, a pu inscrire en lui, en plus d'une image positive, une vitalité dynamique, des énergies positives, de la confiance, de l'estime et de l'amour de soi qui le confirmeront dans ces ressources et ses capacités à affronter les péripéties et les imprévues de la vie. 

Développer la confiance en soi 

Il est toujours possible de se donner les moyens, quelques soit notre âge, de se réconcilier avec le meilleur de nous-mêmes, afin d'accéder à une confiance plus consistante, plus solide, plus cohérente, en particulier en s'appuyant sur quatre ancrages : 

- Apprendre à s'aimer (non d'un amour narcissique, mais d'un amour de bienveillance)

- Apprendre à se respecter (à dire non et à ne plus se laisser définir par les autres)

- Apprendre à se responsabiliser (je ne suis pas responsable de tout ce qui m'arrive, mais je suis responsable de ce que je fais avec ce qui m'arrive)

- Apprendre à rester fidèle à ses valeurs, à ses choix, à ses engagements de vie. 

Ainsi en mettant en oeuvre des outils et des règles d'hygiène relationnelle, applicable au quotidien, tant dans sa vie personnelle que professionnelle, il devient possible à chacun de construire une confiance en soi durable 

Si vous avez besoin d'un accompagnement pour améliorer votre confiance en soi, il est important de consulter un thérapeute certifié ! Pour tout rendez-vous, contacter le 01 86 65 29 44 ou encore via la page contact du site.