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Atténuer le stress grâce à l’hypnose c‘est possible : l’histoire de L étudiante…

Le 29 août 2021
Atténuer le stress grâce à l’hypnose c‘est possible : l’histoire de L  étudiante…

Comment l’hypnose et le coaching peut elle aider L à gérer le stress de sa première année de médecine ? Voici  la méthode d’accompagnement de votre hypnothérapeute à Roinville sous Dourdan, à Paris 16 et à Morigny-Champigny.

L consulte car elle se sent très anxieuse. L’an dernier, elle n’a pas réussi le concours de médecine et elle le re-tente dans deux mois. Elle dort mal, elle n’a pas confiance en elle. Elle a peur de ne pas se sentir bien le jour du concours et de paniquer.

« J’ai peur de faire une erreur idiote le jour J. »

 « J’ai fais des sacrifices cette année pour ce concours de médecine. Je fais des cauchemars. Je rêve que je suis malade le jour de l’examen. Ca me reveille la nuit et je n’arrive pas à me rendormir. »

Mon objectif était de la rassurer sur ses capacités afin qu’elle retrouve confiance en elle. Je lui demande alors ce qu’elle aime faire par dessus tout lorsque le temps lui permet. L aime beaucoup danser la salsa…

Formée au coaching d’adolescent et de jeune adulte, il est très intéressant d’utiliser les loisirs, les talents, ce qu’ils font avec beaucoup de plaisir pour rappeler cette notion de confiance dans son corps le jour ou l’on a besoin de lui (comme le jour d’un examen par exemple…)

J’emmène L en état d’hypnose dans un endroit agréable où on danse la salsa!!

Écouter la musique au bord de la piste….Se laisser aller au rythme de la musique…le Carlos sait déjà ce qu’il faut faire…Laëtitia corps a déjà le rythme dans la peau…Entrez sur la piste et laisser le sorts danser au bon rythme, s’adapter à la musique…Le corps ressent ce dont il a besoin…C’est juste lui faire confiance…

La semaine suivante L revient en consultation. « J’ai repris un abonnement à des cours de salsa, cela me fait beaucoup de bien. Je dors mieux, je me sens plus équilibrée, plus reposée. Je me sens mieux préparée pour affronter la situation. »

Ressentir le corps s’équilibrer….voilà….se sentir en équilibre naturellement…Laisser le corps faire ce qu’il a à faire pour s’équilibrer…pour donner le meilleur de soi-même…Juste être à l’écoute du corps…Très bien…

L m’a envoyé un message il y a peu de temps. Elle a réussi son concours et aime toujours aller danser la salsa!!

Ces deux séances d’hypnose ont permit à L de retrouver la confiance en elle, dans ses capacités, pour affronter une situation stressante..

Si vous aussi vous avez du mal à gérer des situations stressantes dans vos apprentissages alors contactez votre hypnothérapeute par téléphone au 01 86 65 29 44 ou via ma page contact.